Если вы боитесь публичных выступлений, то вы не одиноки. На самом деле вы один из миллионов людей, которым трудно выступать перед публикой. Хорошая новость в том, что вы можете преодолеть свои страхи с помощью пяти простых советов, о которых вы узнаете в этой статье.
1. Перестаньте фокусироваться на себе
Одна из основных причин, по которой люди боятся выступать публично, заключается в том, что они сосредотачиваются на себе: как они выглядят, как звучат и как их примут.
Вместо того чтобы фокусироваться на себе, сосредоточьтесь на своей аудитории и на том, как вы можете помочь им учиться и перенять ваши знания. Когда вы сместите акцент с себя на свою аудиторию, все изменится!
2. Говорите о том, что вам нравится
То, как вы подаете себя, чрезвычайно важно для того, как вас воспримут ваши слушатели.
Но не менее важно убедиться, что вы действительно верите в то, что говорите. Что вы чувствуете, что делаете что-то значимое и доносите что-то по-настоящему ценное для слушателей.
В этом случае вы почувствуете себя гораздо более комфортно и уверенно. Вы почувствуете себя более квалифицированным, чтобы передать то, что вам нравится, и у вас будет больше шансов произвести положительное впечатление на своих слушателей.
3. Практика, практика и еще раз практика
Вы, наверное, слышали поговорку «тяжело в учении, легко в бою». Это правда. Хотя вы не обязаны произносить идеальную речь, практика поможет вам почувствовать себя гораздо увереннее, когда вы встанете перед людьми.
Начните с чтения своего материала вслух про себя. Когда посчитаете, что готовы, произнесите речь перед зеркалом. Следите за тем, как вы двигаетесь, прислушивайтесь к своему тону и скорости и вносите коррективы по ходу дела.
4. Время показаться на людях
Как только вы отточите свою речь перед зеркалом, самое время проверить ее в реальном мире. Вам не нужен полный стадион, чтобы протестировать вашу презентацию. Размер публики значения не имеет.
Ключ в том, чтобы знать свою тему и довести презентацию до совершенства перед реальными людьми. Не забудьте попросить честный отзыв, который поможет вам совершенствоваться.
5. Запомните только вступление, а затем говорите от сердца
Совершенно естественно нервничать, когда вы выступаете перед группой, но большинство людей испытывают наибольшее беспокойство в самом начале выступления.
Настройте себя на успех, запомнив вступление. Вы сможете побороть нервы и смело начать. После того как вы заложите прочную основу для своей презентации, вещайте от всего сердца и действительно общайтесь со своей публикой. Вот что отличает хороших ораторов от по-настоящему великих.
Даже если вы не освоили ораторское искусство, вы научитесь применить свои навыки и знания на любой сцене и хорошо зарабатывать на жизнь в качестве тренера — независимо от того, насколько вы квалифицированы и искусны в публичных выступлениях!
